Pourquoi l'IMC classe des sportifs en surpoids ?

Parce que l'IMC ne distingue pas masse grasse et masse musculaire : un athlète lourdement musclé peut avoir un IMC élevé sans excès de graisse.

Quoi utiliser à la place ?

Complétez l'IMC par le tour de taille, des mesures de plis cutanés ou une estimation d'IMG (impédancemétrie, DXA).

Quels repères de tour de taille ?

Seuils fréquemment cités : ≥ 94 cm chez l'homme, ≥ 80 cm chez la femme (à interpréter avec contexte clinique).

IMC et sportifs : est‑ce fiable ?

L'IMC reste utile pour la population générale, mais chez l'athlète, il présente une limite majeure : il ne sépare pas la masse grasse de la masse maigre. Résultat : un rugby‑man ou un haltérophile peut afficher un IMC de « surpoids » sans excès de graisse.

Pourquoi l'IMC « se trompe » chez les sportifs

Pas de distinction des tissus : l'IMC ne voit qu'un rapport poids/taille.
Répartition de la masse : même IMC, profils métaboliques différents.
Variabilité des sports : gabarits contrastés selon les disciplines.

Les bons compléments à utiliser

Tour de taille (cm) : marqueur cardio‑métabolique accessible.
IMG (%) : via impédancemétrie, plis cutanés, DXA selon le contexte.
Performance, fatigue, blessures : indicateurs fonctionnels clés.

Pour un suivi simple, commencez par notre Calcul IMC, puis confrontez à votre hub Poids & IMC et au tour de taille.

❓ Questions fréquentes

IMC élevé = mauvais ?

Pas forcément chez un athlète. Interprétez avec d'autres indicateurs.

IMG idéal ?

Dépend du sexe, de l'âge, du sport et de la période de saison.